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さばのトマト煮

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年12月14日 ]

トマトの旨みで子どもにも食べやすく!

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材料

4人分　★1人分：300kcal 塩分：1.4g

  • 白菜 1/4株
  • エリンギ 4本
  • 人参 1/2本
  • さば水煮缶 380g
  • ★ グループ ★ 水 5カップ ★ 洋風だし粉末 1袋
  • ● グループ ● トマトピューレ 200g ● みりん風醸造調味料 大さじ2 ● 真塩 小さじ1/2

つくり方

調理時間15分

  • 1 白菜、エリンギは食べやすい大きさに切り、人参はピーラーでリボン状にする。
  • 2 鍋に★を入れて熱し、ひと煮立ちしたら●を加えて混ぜ、①、さば水煮缶を加えて煮る。

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