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かぼちゃの胡麻和え

カタログ掲載 完成写真

材料

電子レンジは500Wが基準

  • かぼちゃ 1/4個(250g)
  • いんげん 40g
  • すりごま黒 大さじ2
  • グループ 万能つゆ 大さじ2 120ml

つくり方

調理時間15分

  • 1 かぼちゃは小さめのひと口大に切る。
  • 2 耐熱容器に①と★を入れ、ラップをふんわりかけてレンジで8分加熱する。
  • 3 いんげんはゆでて、3cmの長さに切る。
  • 4 ②の水気を切り、③とすりごまを加えて和える。

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