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まぐろとわかめのゆずみそがけ

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:80kcal 塩分:0.9g

つくり方

調理時間15分

  • 1 わかめ30gは水で戻し、熱湯にくぐらせて緑色になったら、冷水に取りざく切りにする。
  • 2 ぶつ切り用めばちまぐろ2さくは解凍し、1.5~2cm角に切る。きゅうり1本は細切りにする。
  • 3 器に具材を盛り、甘口ゆずみそ50gをかける。

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