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りんごのサラダ

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2017年10月30日 ]

サクッ、シャキッ、カリッと3つの食感が楽しめる

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材料

4人分 ★1人分：70kcal 塩分：0.3g

  • サラダ菜 1個(100g)
  • りんご(王林) 1/2個
  • アーモンド（食塩不使用） 10粒
  • ★ グループ ★ パウダーチーズ 大さじ1 ★ マヨネーズ 大さじ1 ★ 牛乳 小さじ2 ★ 真塩 ひとつまみ ★ ブラックペッパー(あらびき) 少々

つくり方

調理時間15分

  • 1 サラダ菜は手で食べやすい大きさにちぎる。りんごは皮付きのまま4等分のくし形切りにして芯を除き、5～6mm厚さに切る。アーモンドは粗めに刻む。
  • 2 ボウルに★を入れてよく混ぜ、①を加えて全体に混ぜ合わせる。

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