ページの先頭です。

本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。

ここからサイト内共通メニューです。

サイト内共通メニューをスキップする

ここから現在位置です。

トップ > レシピについて > おとうふ揚げとキャベツのにんにく甘辛炒め

現在位置ここまで

ここから消費材検索メニューです。

消費材検索メニューここまで。

ここから本文です。

おとうふ揚げとキャベツのにんにく甘辛炒め

15分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2018年04月16日 ]

にんにくの香りが食欲を誘います

31人の方がお気に入りに登録しています。

材料

作りやすい分量 ★1人分：185kcal 塩分：1.2g

おとうふ揚げ 1袋
キャベツ 4枚(240g)
人参 1/3本(60g)
なたね油大さじ1
★ グループ ★ 信州田舎みそこし大さじ1と1/2 ★ みりん風醸造調味料小さじ2 ★ 素精糖小さじ2 ★ 酒大さじ1 ★ にんにく(すりおろし) 1/2片

つくり方

調理時間15分

1 おとうふ揚げは解凍して、厚さ半分の半月切りにする。
2 キャベツはざく切り、人参は短冊切りにする。
3 フライパンになたね油を熱し、①を入れて焼く。焼き色がついたら人参、キャベツの順に加えて炒め、野菜がしんなりしたら★を加えて炒め合わせる。

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

レンコンのガーリック炒め

レンコンのガーリック炒め

生活クラブカタログさん

野菜たっぷりパエリア風ライス

野菜たっぷりパエリア風ライス

生活クラブカタログさん

ばくばく食べちゃうカラーピーマン炒め

ばくばく食べちゃうカラーピーマン炒め

きくちゃんさん

関連コラム

画像がありません

画像がありません

シャキッとみずみずしい♪ 緑鮮やかなスナップエンドウを味わうごはん

シャキッとみずみずしい♪ 緑鮮やかなスナップエンドウを味わうごはん [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

ほろ苦さがおいしいクレソンのスパニッシュオムレツ

ほろ苦さがおいしいクレソンのスパニッシュオムレツ [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

ちょっと夏バテ気味…そんな時は！　にんにくでスタミナチャージ！

ちょっと夏バテ気味…そんな時は！　にんにくでスタミナチャージ！ [記事を読む]

本文ここまで。

ここから共通フッターメニューです。

共通フッターメニューここまで。