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焼肉サラダ

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:260kcal 塩分:1.0g

  • 牛肉小間切れ 200g
  • 照り焼きのたれ 大さじ1と1/2
  • サニーレタス 3枚(45g)
  • きゅうり 1本(100g)
  • トマト 1個(150g)
  • にんにくしょうゆドレッシング 大さじ3
  • なたね油 大さじ1/2
  • 温泉たまご 1個

つくり方

調理時間15分

  • 1 ポリ袋に牛肉と照り焼きのたれを入れ、もみ込む。
  • 2 サニーレタスは一口大にちぎる。きゅうりは縦半分の斜め薄切り、トマトはくし形切りにする。
  • 3 ボウルに②とドレッシングを入れてさっと和え、器に盛る。
  • 4 フライパンになたね油を熱して①を炒め、③にのせる。温泉たまごを添える。

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