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手羽元のはちみつ生姜焼き

調理時間 30分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2018年09月10日 ]

漬けこんでグリルで焼くだけのこんがりチキン

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材料

4人分 ★1人分：145kcal 塩分：1.4g※調理時間は漬ける時間を除く

  • 鶏肉手羽元 500g
  • ★ グループ ★ 純粋はちみつ 大さじ2 ★ 根生姜(すりおろす) 1片 ★ 丸大豆醤油 大さじ2 ★ 料理酒 大さじ1 ★ 真塩 少々

つくり方

調理時間30分

  • 1 解凍した鶏肉はフォークで数か所さして穴をあけ、あわせた★に30分以上漬ける。
  • 2 魚焼きグリルに①を並べて15分ほど焼く。途中で、ピーマン、パプリカ、アスパラガスなど好みの野菜(分量外)を切ったものをいっしょに入れて焼く。※魚焼きグリルが片面焼きの場合は7～8分で一度、鶏肉を返してください。
  • 3 【注意】はちみつを含みますので1歳未満の乳児には与えないでください。

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