ページの先頭です。

本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。

ここからサイト内共通メニューです。

サイト内共通メニューをスキップする

ここから現在位置です。

トップ > レシピについて > 魚介の和風パエリア

現在位置ここまで

ここから消費材検索メニューです。

消費材検索メニューここまで。

ここから本文です。

魚介の和風パエリア

50分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2019年04月08日 ]

フライパンのまま食卓に出してもOK！

10人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分／1人分：358kcal　塩分2.5g

新玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1個
国産レモン 1/4個
4種の北海道シーフードミックス 80g（1/2袋）
あさり（冷凍） 70g（1/3袋）
エコシュリンプ 4尾（100g）
黒磯米5kg 2合
ギリシャ産オリーブオイル適量
にんにく（みじん切り） 1片
★ グループ ★ 白だし大さじ2 ★ 丸大豆醤油大さじ1 ★ 三河本みりん大さじ1/2 ★ 真塩小さじ1/2 ★ だし汁※パックだし１袋でとっておく 400ml

つくり方

調理時間50分

1 玉ねぎはみじん切りに、ピーマンとレモンはくし形に切る。
2 フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、香りが出てきたら玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎが透明になってきたら、米をとがずに加えて炒め合わせる。
3 米が透き通ってきたら★を加えてざっと混ぜる。凍ったままのあさり、解凍したシーフードミックスとえびを加え、ふたをして弱火で10分ほど蒸し焼きし、ピーマンを加えさらに10分蒸し焼きにする。
4 水分がなくなったら火を止め、ふたをしたまま10分ほど蒸らす。
5 レモンを添える。

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

味噌豆腐ソースグラタン

味噌豆腐ソースグラタン

生活クラブカタログさん

ひんやりトマトとヨーグルトのデザート

ひんやりトマトとヨーグルトのデザート

生活クラブカタログさん

野菜たっぷりパエリア風ライス

野菜たっぷりパエリア風ライス

生活クラブカタログさん

関連コラム

画像がありません

画像がありません

こどもの日にぴったり♪ みんなでつくるこいのぼりで洋風メニュー

こどもの日にぴったり♪ みんなでつくるこいのぼりで洋風メニュー [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

【BMIと健康の関係】

【BMIと健康の関係】 [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

揚げ物って油の処理が面倒…！？

揚げ物って油の処理が面倒…！？ [記事を読む]

本文ここまで。

ここから共通フッターメニューです。

共通フッターメニューここまで。