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いんげんのサッと煮

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2019年04月29日 ]

さつま揚げ入りで食べごたえあり

3人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分／1人分：130kcal　塩分：1.7g

  • いんげん 200g
  • 米粉を使ったコーン入りさつま揚げ 1袋（120g）
  • ★ グループ ★ 酒 大さじ2 ★ 丸大豆醤油 小さじ2 ★ みりん風醸造調味料 小さじ1

つくり方

調理時間15分

  • 1 いんげんはヘタと筋を除き、3等分に切る。さつま揚げは半分に切る。
  • 2 フライパンに①と★を入れてふたをし、弱火で10分ほど、汁気がなくなるまで蒸し煮にする。

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