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トップ > レシピ > しめさばと野菜の塩ぽん酢和え
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しめさばと野菜の塩ぽん酢和え

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:75kcal 塩分0.5g

  • しめさば 1枚(90g)
  • 水菜 30g
  • 人参 1/4本(45g)
  • 大葉 2枚
  • きゅうり 1/3本(30g)
  • ミニトマト 4個(52g)
  • 塩ぽん酢 小さじ2
  • 皮むきいりゴマ 少々

つくり方

調理時間15分※

  • 1 しめさばは解凍し、7~8mm幅に切る。水菜は4cm幅に切り、人参と大葉はせん切りにする。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。
  • 2 ボウルに1を入れて、塩ぽん酢で和える。
  • 3 器に盛り、いりゴマをふる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍する時間を除く

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