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ツナ入りラタトゥイユ

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:182kcal 塩分0.6g

  • いろいろ使えるトマトベース 大さじ2
  • かぼちゃ 200g
  • 長なす 1パック
  • カラーピーマン 1袋
  • まぐろ油漬缶 1缶
  • トマト(大) 1個

つくり方

調理時間25分※

  • 1 かぼちゃは一口大に切る。長なすは1cm厚さの輪切りにする。カラーピーマンは乱切りにする。トマトはざく切りにする。
  • 2 鍋に①、まぐろ油漬缶を汁ごと入れ、トマトベースを加えて全体を混ぜる。クッキングシートで落としぶたをして、ふたをして弱火で15分煮る。

コツ・ポイント

まぐろ油漬缶を汁ごと使うから旨みたっぷり。※調理時間は解凍時間を除く

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