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新玉ねぎとトマトと生ハムのサラダ

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2020年03月30日 ]

みずみずしい新玉ねぎの食感を楽しむ簡単前菜

31人の方がお気に入りに登録しています。

材料

２人分／１人分：138kcal　塩分1.7g

  • 新玉ねぎ １/２個（100ｇ）
  • トマト １個（75ｇ）
  • 無塩せき生ハム ５枚
  • 大葉 ２枚
  • ★ グループ ★ オリーブオイル 大さじ１ ★ 純米酢 大さじ１ ★ 素精糖 小さじ１/２ ★ 真塩 ひとつまみ ★ ブラックペッパー ひとつまみ

つくり方

調理時間15分

  • 1 新玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、サッと水にさらして水気をきる。トマト と生ハムは一口大に切る。
  • 2 大葉はせん切りにする。
  • 3 ボウルに①と★を入れて和える。器に盛り、②をのせる。

コツ・ポイント

新玉ねぎは繊維に沿って切ることで食感を生かすことができます。辛味が気になる場合は、繊維に直角に薄切りにします。

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