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トップ > レシピ > 新玉ねぎとトマトと生ハムのサラダ
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新玉ねぎとトマトと生ハムのサラダ

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:138kcal 塩分1.7g

  • 新玉ねぎ 1/2個(100g)
  • トマト 1個(75g)
  • 無塩せき生ハム 5枚
  • 大葉 2枚
  • グループ オリーブオイル 大さじ1 純米酢 大さじ1 素精糖 小さじ1/2 真塩 ひとつまみ ブラックペッパー ひとつまみ

つくり方

調理時間15分

  • 1 新玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、サッと水にさらして水気をきる。トマト と生ハムは一口大に切る。
  • 2 大葉はせん切りにする。
  • 3 ボウルに①と★を入れて和える。器に盛り、②をのせる。

コツ・ポイント

新玉ねぎは繊維に沿って切ることで食感を生かすことができます。辛味が気になる場合は、繊維に直角に薄切りにします。

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