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きのことシーフードミックスのホイル焼き

調理時間 20分※
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2020年04月13日 ]

香りよい舞茸を魚介の旨みと合わせて楽しもう

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材料

２人分／１人分：109kcal　塩分1.5g

  • 舞茸 100g
  • えのきだけ 100g
  • シーフードミックス（えび・いか） 100g
  • バター 10g
  • 酒 大さじ1
  • 丸大豆醤油 小さじ2
  • スパイス＆ガーリックソルト ひとつまみ

つくり方

調理時間20分※

  • 1 舞茸は小房に分ける。えのきだけは石づきを除いて小房に分ける。シーフードミックスは解凍して水気をきる。
  • 2 アルミホイル2枚に①を半量ずつのせ、1cm角に切ったバターを散らし、酒と醤油を回しかけて包む。
  • 3 オーブントースターで15分ほど焼き、スパイス＆ガーリックソルトをふる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

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