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団子風串おにぎり

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分(8本分)/1人分(2本分):295kcal 塩分0.8g

  • 鶏卵 1/2個
  • 素精糖 小さじ1/4
  • 焼きほぐし鮭 40g
  • しそわかめちりめん 20g
  • 温かいご飯 600g

つくり方

調理時間25分

  • 1 ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖を加えて混ぜる。フライパンになたね油(分量外)を熱し、卵液を流し入れて炒り卵を作る。
  • 2 ご飯を3等分し、それぞれに①、鮭、しそわかめちりめんを加えて混ぜ合わせる。
  • 3 ②をそれぞれ8等分してラップで丸くにぎり、1種類ずつ串に刺す。

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