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トップ > レシピ > 鶏とアスパラのバター醤油炒め
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鶏とアスパラのバター醤油炒め

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:570kcal 塩分:2.3g

  • 鶏肉モモ 500g
  • 真塩 少々
  • こしょう 少々
  • なたね油 小さじ1
  • グリーンアスパラ 4本(80g)
  • 丸大豆醤油 大さじ1
  • バター 10g

つくり方

調理時間30分

  • 1 鶏肉は解凍し、一口大に切って、塩とこしょうをふる。グリーンアスパラは根元とはかまを除いて斜め4等分に切る。
  • 2 フライパンになたね油を熱し、鶏肉を焼く。両面に焼き色がついたらグリーンアスパラを加えてサッと炒め、バターと醤油を入れてからめる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

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