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トップ > レシピ > いかのガリバタポン酢炒め
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いかのガリバタポン酢炒め

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:135kcal 塩分:1.2g

  • やりいか(加熱用) 1袋(180g)
  • ポン酢しょうゆ(ゆず) 大さじ1
  • 細ねぎ(小口切り) 適宜
  • グループ バター 大さじ1 にんにく(薄切り) 1片

つくり方

調理時間10分

  • 1 いかは解凍し、水気を拭き取る。
  • 2 フライパンに★を入れて熱し、香りが出てきたら①を炒める。いかの色が変わったら、ポン酢しょうゆを加えて全体になじむまで炒め合わせる。
  • 3 器に盛り、好みで細ねぎを散らす。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

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