２種の彩りおにぎらず

20分

[ 公開日:2021年03月29日 ]

チキンピラフを使ってカラフルに

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材料

★ グループ ★ あじハンバーグ 2個 ★ チキンピラフ 200g ★ 焼伊勢のり 1枚
● グループ ● 卵 1個 ● 人参 15g ● 白だし小さじ1 ● 素精糖小さじ1 ● 紅鮭ほぐし大さじ1 ● 小松菜 30g ● 焼伊勢のり 1枚 ● 温かいご飯 200g

1 【「あじハンバーグのおにぎらず」を作る（★の材料）】あじハンバーグは包材の表示通りにフライパンで焼く。チキンピラフは包材の表示通り、電子レンジで加熱する。
2 ラップを広げてのりをのせ、中央に半量のチキンピラフを広げる。ハンバーグを並べ、残りのチキンピラフをのせて広げる。のりの四隅を中央に折りたたみ、ラップでしっかり包んで、ラップごと半分に切る。
3 【「厚焼き卵と紅鮭ほぐしのおにぎらず」を作る（●の材料）】人参はスライサーで薄くスライスする。10×10cm程度の小さな耐熱容器に卵、人参、白だし、素精糖を混ぜ合わせ、電子レンジで2分加熱して厚焼き卵を作る。小松菜はゆでて水気を絞り、3cm長さに切る。
4 ラップを広げてのりをのせ、中央にご飯の半量を広げる。厚焼き卵、紅鮭ほぐし、小松菜の順にのせ、残りのご飯をのせて広げる。のりの四隅を中央に折りたたみ、ラップでしっかり包んで、ラップごと半分に切る。