ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > アスパラと生ハムのレモンマヨネーズ添え
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

アスパラと生ハムのレモンマヨネーズ添え

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2021年04月26日 ]

旬のアスパラを生ハムとさっぱりしたソースで食べる

19人の方がお気に入りに登録しています。

材料

２人分／１人分：186kcal　塩分1.4g

  • グリーンアスパラ 5本(100g)
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 無塩せき 生ハム 1/2パック(35g)
  • パセリ(みじん切り) 適宜
  • レモン(くし形切り) 適宜
  • ★ グループ ★ マヨネーズ 大さじ2 ★ レモン果汁 小さじ2 ★ パウダチーズ 小さじ1 ★ 素精糖 小さじ1

つくり方

調理時間15分

  • 1 グリーンアスパラは根元のかたい部分とはかまを除く。
  • 2 アルミホイルの上に①をのせてオリーブオイルを回しかけ、トースターで5～6分焼く。
  • 3 ②が熱いうちに器に盛り、生ハムをのせる。混ぜ合わせた★をかけ、好みでパセリをふり、レモンを添える。

コツ・ポイント

アスパラが熱いうち生ハムをのせることで、生ハムの脂が溶けてより旨みが増します。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！
マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません コロンとかわいい♪ 旬の“里芋”をおいしく楽しむレシピ
コロンとかわいい♪ 旬の“里芋”をおいしく楽しむレシピ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 春の門出をお祝いしよう 「おめでとう」を伝える食卓
春の門出をお祝いしよう 「おめでとう」を伝える食卓 [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。