ページの先頭です。

本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。

ここからサイト内共通メニューです。

サイト内共通メニューをスキップする

ここから現在位置です。

トップ > レシピについて > チュモッパ風おにぎり

現在位置ここまで

ここから消費材検索メニューです。

消費材検索メニューここまで。

ここから本文です。

チュモッパ風おにぎり

20分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2023年03月13日 ]

コクのある具を混ぜた2種の韓国風おにぎり

32人の方がお気に入りに登録しています。

材料

各５個分／全量：924kcal　塩分3.6g

【豚肉しょうが焼きのチュモッパ風おにぎり】
豚肉切り落とし 80g
なたね油小さじ1
温かいご飯 150g
細ねぎ(小口切り) 1/2本(3g)
【ツナマヨとたくあんのチュモッパ風おにぎり】
まぐろスープ煮缶 1缶(70g)
サラダ海苔 5枚
寒干したくあん 30g
温かいご飯 150g
★ グループ ★ 冷凍おろししょうが小さじ1 ★ みりん風醸造調味料大さじ1/2 ★ 丸大豆醤油大さじ1/2 ★ 酒大さじ1/2
■ グループ ■ マヨネーズ大さじ1 ■ ごま油小さじ1/2 ■ 皮むきいりゴマ小さじ1

つくり方

調理時間20分

1 【豚肉しょうが焼きのチュモッパ風おにぎり】フライパンになたね油を熱し、豚肉を焼く。全体に焼き色がついたら、★を加えて煮からめる。フライパンから豚肉を取り出し、粗熱がとれたら1cm角に切る。
2 ボウルに温かいご飯、①、細ねぎを入れて混ぜ合わせる。5等分し、ラップで包んで丸く握り、ラップをはずして器に盛る。
3 【ツナマヨとたくあんのチュモッパ風おにぎり】まぐろスープ煮缶の汁をしっかりきる。サラダ海苔は細かくちぎる。たくあんはみじん切りにする。
4 ボウルに温かいご飯、③、■を入れて混ぜ合わせる。5等分し、ラップで包んで丸く握り、ラップをはずして器に盛る。

コツ・ポイント

チュモッパは、いろいろな具を混ぜ込んで一口サイズに丸めた韓国のおにぎりです。まぐろスープ煮缶の煮汁は、スープなどに加えるとおいしく食べられます。

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

味噌豆腐ソースグラタン

味噌豆腐ソースグラタン

生活クラブカタログさん

塩豚と小松菜の炒め和え

塩豚と小松菜の炒め和え

生活クラブカタログさん

コールスローサラダ

コールスローサラダ

生活クラブカタログさん

関連コラム

画像がありません

画像がありません

糖質って控えたほうがいいの？　摂り方のコツを知ろう

糖質って控えたほうがいいの？　摂り方のコツを知ろう [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

普段の料理もお弁当づくりも安全においしく！　あらためて確認したい食品衛生のポイント

普段の料理もお弁当づくりも安全においしく！　あらためて確認したい食品衛生のポイント [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

本場の味をおうちで簡単に！夏こそ食べたい辛うま韓国料理

本場の味をおうちで簡単に！夏こそ食べたい辛うま韓国料理 [記事を読む]

本文ここまで。

ここから共通フッターメニューです。

共通フッターメニューここまで。