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ねばとろスタミナ牛丼

調理時間 15分※
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2026年10月05日 ]

暑い時期にもするっと食べられるスタミナ丼

材料

4人分／１人分：668kcal　塩分1.9g

  • 冷凍牛丼用スライス(バラ) 280g
  • 長いもおくらミックス 1袋(150g)
  • 玉ねぎ 3/4個(150g)
  • 温かいご飯 720g
  • 温泉たまご 4個
  • ★ グループ ★ 万能つゆ 1/2カップ ★ 素精糖 大さじ1

つくり方

調理時間15分※

  • 1 冷凍牛肉と長いもおくらミックスは解凍する。玉ねぎは薄切りにする。
  • 2 鍋に★、水1カップ、①の玉ねぎを入れて火にかける。ひと煮立ちしたら①の牛肉を加えて弱火で5分ほど煮る。
  • 3 器にご飯を盛り、②をかける。①の長いもおくらミックスと温泉たまごをのせる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

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