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トップ > レシピについて > 【卵不使用】にんじんシリシリ
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【卵不使用】にんじんシリシリ

完成写真

材料

  • 人参 2本
  • 豆腐もめん 1/2丁
  • ごま油 大さじ1
  • 濃縮つゆ 大さじ1

つくり方

調理時間15

  • 1 豆腐を軽く水切りしておく。
  • 2 人参は荒めの千切りスライサーなどですりおろす。蜂の巣スライサーがおススメ。 作業手順2
  • 3 フライパンにごま油をしき、1の豆腐を手でぐちゃっとつぶして入れ、箸で混ぜながら火を通す。
  • 4 人参を入れ、豆腐の残りの水分の力も使って人参がくたくたになるまで箸でまぜて炒める。
  • 5 この時点で豆腐に人参の色がうつり、まるで卵のように見える。水分がなくなったら濃縮つゆを加え味を調える。

コツ・ポイント

豆腐をフライパンで炒める際、絶えず箸で混ぜていないとダマのままだったり、焦げ付いたりする場合があります。

このレシピを考えたきっかけ

卵を使うことの多い沖縄。卵アレルギーの娘でも食べれるようにアレンジしました。卵を使ったシリシリとまったく変わらず。こちらの方がヘルシーで好きかも。

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