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豆腐のラザニア

調理時間 20
たなちゃんさん たなちゃんさん
完成写真
[ 公開日:2015年06月10日 ]

豆腐を使ったヘルシーラザニア

5人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分

  • 丸和の木綿豆腐 1丁
  • ミートソース缶 1缶
  • ホワイトソース 1缶
  • 全酪酪農家とろけるスライスチーズ 2枚
  • パセリ 適量

つくり方

調理時間20

  • 1 木綿豆腐を水切りしておきます。 作業手順1
  • 2 水切りした木綿豆腐を4枚にスライスします。
  • 3 耐熱皿にミートソース大さじ1を入れて、スライスした豆腐を1枚載せます。
  • 4 さらにその上にミートソース大さじ1とホワイトソース大さじ1を塗り、木綿豆腐1枚を載せていきます。※同じ要領で残りのスライスした豆腐を重ねていきます。
  • 5 4枚目の豆腐の上にミートソース大さじ1とホワイトソース大さじ1を塗ってから、とろけるスライスチーズを載せて、細かく刻んだパセリを振りかけます。
  • 6 オーブンで焼いたら出来上がりです。（200度位）※チーズに焦げ目がついたらOKです。 作業手順6

コツ・ポイント

チーズに焦げ目がつく位にする。お好みでひき肉や玉ねぎのみじんなどを入れても美味しいです。

このレシピを考えたきっかけ

ラザニアをおなかいっぱい食べたいけどカロリーが気になった。

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