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豚肉の中華風炒め

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2013年12月23日 ]

さっとできて栄養バランスばっちり

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材料

4人分 ★1人分：250kcal　塩分：1.1g

  • 豚肉カタ・バラ（スライス） 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ほうれん草 200g
  • ★ グループ ★ 牡蠣味調味料 大さじ1 ★ 丸大豆醤油 小さじ2 ★ 素精糖 小さじ1

つくり方

調理時間20分

  • 1 豚肉は4cm幅に切り、真塩、こしょう適量で下味をつける。玉ねぎはくし形に切り、ほうれん草は4cm幅に切る。
  • 2 フライパンになたね油大さじ1を熱し、豚肉、玉ねぎを炒める。
  • 3 全体にしんなりしたらほうれん草を加え、さっと炒め合わせて★で調味する。

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