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ほうれん草とひじきの海苔和え

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年03月24日 ]

野菜と海藻が摂れるさっぱり一品

71人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分／1人分：20kcal 塩分0.9g

  • ほうれん草 120ｇ
  • ひじき 10g
  • 伊勢のり 1/4枚
  • ★ グループ ★ だし汁 大さじ2 ★ 丸大豆醤油 大さじ1/2

つくり方

調理時間15分

  • 1 ひじきはたっぷりの水でもどす。サッとゆでて水気をきり、食べやすく切る。ほうれん草は塩ゆでして水気をきり、3cm長さに切る。
  • 2 ボウルに①と手でちぎった伊勢のりを入れ、★を加えて和える。

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コメント

2020/01/31 09:08

星子さん

ひじきは水で戻したままでいいのね・・・。

1件のコメントを見る

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生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

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