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トップ > レシピ > かつおの漬けサラダ
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かつおの漬けサラダ

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:115kcal 塩分:1.4g

  • かつお 200g
  • 水菜 2株
  • ミニトマト 4個
  • 人参 1/4本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • グループ ポン酢しょうゆ 大さじ4 ゆずこしょう 小さじ1

つくり方

調理時間15分

  • 1 かつおは解凍して7~8mm厚さに切る。バットに入れ、★を加えて10分漬ける。
  • 2 水菜は4cm長さ、ミニトマトは横半分に切り、人参はせん切りにする。玉ねぎは薄切りにして水にさらす。
  • 3 器に野菜とかつお(汁ごと)を盛りつける。

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