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昆布とちくわのサラダ

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2014年06月23日 ]

薄くて柔らかい生昆布を使ったサラダ

材料

4人分　★1人分：85kcal　塩分：1.2g

つくり方

1 塩抜きした塩蔵こんぶ70g、グチ入ちくわ2本、きゅうり1本、トマト1個は食べやすく切る。
2 ①をボウルに入れ、丸大豆醤油大さじ1、素精糖小さじ2、純米酢大さじ1と1/2、ごま油大さじ1で和える。

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