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ほうれん草とハムのレンジ卵とじ

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年06月23日 ]

加熱時間で好みの固さに調整して

材料

電子レンジは500Wが基準

  • ほうれん草 60g
  • スライスロースハム 40g
  • ★ グループ ★ 溶き卵 2個 ★ 丸大豆醤油 小さじ1 ★ こしょう 少々

つくり方

調理時間10分

  • 1 ほうれん草は3cm長さに切り、スライスロースハムは半分にして1cm幅に切る。
  • 2 耐熱容器にほうれん草を入れてラップをし、電子レンジで1分ほど加熱する。
  • 3 ②にスライスロースハム、★を加えて軽く混ぜ、ラップをしてさらに電子レンジで卵が固まるまで(約1分)加熱する。※容器は2つ用意し、ひとり分ずつ作ってください。

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