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ブロッコリーのごま和え

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年07月28日 ]

ごまをたっぷり加えてビタミンEをとろう

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材料

2人分　★1人分：25kcal　塩分：0.5g

  • ブロッコリー 100g
  • ★ グループ ★ すりごま 小さじ1 ★ 丸大豆醤油 小さじ1 ★ 素精糖 小さじ1

つくり方

調理時間10分

  • 1 ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
  • 2 ボウルに★を入れて混ぜ、①を加えてさっと和える。

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