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ネバネバそうめん

調理時間 25分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年08月04日 ]

粘りのある食材を組み合わせてスタミナ補給

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材料

2人分　★1人分：490kcal 塩分：1.6g

  • 卵 2個
  • 手延べ葛そうめん 200g
  • オクラ 10本
  • 小粒納豆 80g
  • ★ グループ ★ 濃縮つゆ 大さじ4 ★ 水 180ml

つくり方

調理時間25分

  • 1 厚手の鍋に水を入れて沸騰させ、火を止めて卵を入れ、15分おいて温泉卵にする。そうめんは袋の表示通りにゆでる。オクラは塩で板ずりし、さっとゆでて小口切りにする。
  • 2 器にそうめんを盛り、オクラ、納豆、温泉卵をのせて、★をかける。

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