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トップ > レシピ > かぼちゃのそぼろミルク煮
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かぼちゃのそぼろミルク煮

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分:300kcal 塩分:0.7g

  • かぼちゃ 1/4個(450g)
  • 豚肉ひき肉 200g
  • グループ 牛乳 2カップ 万能つゆ 大さじ1と1/2 1カップ

つくり方

調理時間20分

  • 1 かぼちゃは種とわたを取り除き、ひと口大に切る。
  • 2 鍋になたね油大さじ1/2を熱し、ひき肉を炒める。
  • 3 肉の色が変わったら、①、★を入れて落としぶたをし、汁気が少なくなるまで煮る。

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