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ほうれん草のおろし和え

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年12月08日 ]

葉物野菜は少なめならレンジ調理が簡単

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材料

電子レンジは500Wが基準

  • ほうれん草 3/5束(120g)
  • 大根 40g
  • ポン酢しょうゆ 小さじ2(10g)
  • かつお細けずり 2g

つくり方

調理時間10分

  • 1 ほうれん草はラップに包んで電子レンジ(600W)で30秒～1分加熱する。水にさらして水気を絞り4cm長さに切る。大根はすりおろして軽く水気をきる。
  • 2 ボウルに①を入れ、ポン酢しょうゆでさっと和える。器に盛り、かつお細けずりをのせる。

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