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ほうれん草と生姜のごま味噌汁

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年01月05日 ]

ほうれん草のビタミンAと鉄分を補充

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材料

★1人分：50kcal 塩分：0.9g

つくり方

調理時間10分

  • 1 ほうれん草3/4束(150g)はさっとゆでて水気をきり、4cm長さに切る。
  • 2 鍋にだし汁(昆布・かつお)360mlを入れて温め、①を入れてさっと煮、根生姜(すりおろし)1片分(10g)を加え、ねりごま小さじ1、信州田舎みそこし小さじ2を溶き入れる。

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