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鶏肉のハンバーグ

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2015年01月26日 ]

きちんと、てがるぱくもぐ離乳食

9人の方がお気に入りに登録しています。

材料

電子レンジは500Wが基準

鶏肉ミンチバラ凍結 30g
玉ねぎ 10g
馬鈴薯 20g
ブロッコリー小1房
なたね油少量
トマトケチャップ少々
★ グループ ★ パン粉大さじ1/2 ★ 卵小さじ1

つくり方

1 玉ねぎはすりおろす。馬鈴薯・ブロッコリーは小さく切り、耐熱容器にのせてラップをし、電子レンジで1～2分加熱する。
2 ボウルに解凍した鶏肉ミンチバラ凍結・玉ねぎ・★を加えてよく混ぜ合わせ、小さく整える。
3 フライパンになたね油を熱し、②を入れて、焼き色がついたら返し、蓋をして中まで火を通す。
4 器に③を盛り、トマトケチャップ・ブロッコリー・じゃがいもを添える。

コツ・ポイント

月齢の目安：12～18か月頃（約1食分）

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