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春雨ともやしのポン酢サラダ

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年04月27日 ]

シャキシャキもやし入りで低カロリー

5人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分　★1人分：100kcal 塩分：1.2g

  • 緑豆もやし 100g
  • きゅうり 1/2本
  • スライスロースハム 70g
  • 中国はるさめ 60g
  • ★ グループ ★ ポン酢しょうゆ 大さじ3 ★ ごま油 小さじ1 ★ 皮むきいりゴマ 大さじ1

つくり方

調理時間20分

  • 1 もやしはさっとゆでる。きゅうりは細切り、スライスロースハムは縦半分にして5mm幅に切る。
  • 2 はるさめは表示通りにゆで、水にとって水気をきり、食べやすい長さに切る。
  • 3 ①、②、★を混ぜ合わせる。

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