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おかひじきと馬鈴薯のポン酢和え

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年06月29日 ]

おかひじきには汗で失われやすいミネラルが豊富

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材料

2人分　★1人分：110kcal 塩分：0.6g

  • おかひじき 40g
  • 馬鈴薯 2個(300g)
  • ポン酢しょうゆ 小さじ4

つくり方

調理時間10分

  • 1 おかひじきは根本から1cmほどを切って除き、4cm長さに切る。馬鈴薯は皮をむいて細切りにする。
  • 2 ①をゆでて冷水にとり、水気をきってポン酢しょうゆで和える。

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