ページの先頭です。

本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。

ここからサイト内共通メニューです。

サイト内共通メニューをスキップする

ここから現在位置です。

トップ > レシピについて > 真だらとごろごろ野菜のチーズ蒸し

現在位置ここまで

ここから消費材検索メニューです。

消費材検索メニューここまで。

ここから本文です。

真だらとごろごろ野菜のチーズ蒸し

15分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2015年09月14日 ]

チーズをのせて洋風味に

1人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分　★1人分：145kcal 塩分：0.6g

かぶ 2個
ぶなしめじ 100g
ブロッコリー 1株
ミニトマト 8個
真だら切り身(甘塩味) 3切
ブラックペッパー(あらびき) 少々
ミックスチーズ 70g

つくり方

調理時間15分

1 かぶは茎を3cmほど残したまま4つ割、しめじは石づきを除いて小房に分ける。ブロッコリーは小房に分け、ミニトマトはヘタを除く。真だらは半分に切る。
2 耐熱皿に①をのせてブラックペッパーをふり、蒸気の上がった容器の中に入れ7～8分蒸す。ふたを取りミックスチーズを全体にちらしてふたをし、チーズが溶けるまで加熱する。

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

ひんやりトマトとヨーグルトのデザート

ひんやりトマトとヨーグルトのデザート

生活クラブカタログさん

味噌豆腐ソースグラタン

味噌豆腐ソースグラタン

生活クラブカタログさん

ばくばく食べちゃうカラーピーマン炒め

ばくばく食べちゃうカラーピーマン炒め

きくちゃんさん

関連コラム

画像がありません

画像がありません

フライパン一つで完成！蒸し焼きチキンと冬野菜のチーズソースがけ

フライパン一つで完成！蒸し焼きチキンと冬野菜のチーズソースがけ [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

使い方たくさん！便利につかえる「お麩」

使い方たくさん！便利につかえる「お麩」 [記事を読む]

画像がありません

画像がありません

【食べるをはぐくむはじめて離乳食】冷凍ほうれん草でらくらく離乳食♪

【食べるをはぐくむはじめて離乳食】冷凍ほうれん草でらくらく離乳食♪ [記事を読む]

本文ここまで。

ここから共通フッターメニューです。

共通フッターメニューここまで。