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ほうれん草のじゃこ和え

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年12月14日 ]

じゃこの塩分を考えて味つけはひかえめに

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材料

2人分　★1人分：25kcal 塩分：0.5g

  • ほうれん草 100g
  • 混ざりちりめん 10g
  • かつお細けずり 1袋(3g)
  • ポン酢しょうゆ 小さじ1

つくり方

調理時間10分

  • 1 ほうれん草はゆでて水気をしぼり、4cm長さに切る。
  • 2 ①、混ざりちりめん、かつお細けずりをポン酢しょうゆで和える。

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