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きんぴらとセリの白和え

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2016年01月11日 ]

セリのさわやかな香りと歯ざわりに箸が進む

材料

2人分　★1人分：80kcal 塩分：0.3g

  • 木綿豆腐 1/5丁(60g)
  • セリ 50g
  • お弁当用きんぴらごぼう 6個(90g)

つくり方

調理時間10分

  • 1 木綿豆腐は水切りする。セリはさっとゆでて、4cm長さに切り、水気を絞る。
  • 2 ボウルに木綿豆腐を入れてヘラなどでつぶし、お弁当用きんぴらごぼうを加えてよく混ぜ合わせ、セリを加えて和える。

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