ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > サーモンちらし寿司
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

サーモンちらし寿司

調理時間 25分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2016年02月01日 ]

具だくさんでボリューム満点

2人の方がお気に入りに登録しています。

材料

電子レンジは500Wが基準

  • われ葉しいたけ 4枚
  • 水 1/2カップ
  • 万能つゆ 小さじ2/3
  • 卵 2個
  • 水菜 40g
  • スモークサーモンスライスバラ 40g
  • ごはん 300g
  • ★ グループ ★ 純米酢 大さじ1 ★ 素精糖 小さじ1と1/3 ★ 真塩 適量(0.6g) ★ 皮むきいりゴマ 小さじ1

つくり方

調理時間25分

  • 1 われ葉しいたけは水で戻して薄切りにし、戻し汁ごと耐熱容器に入れ、万能つゆを加えてラップをせずに電子レンジで5分ほど加熱し、汁気をとばす。
  • 2 別の耐熱容器に卵を溶きほぐし、ラップをせずに電子レンジで2～3分加熱する。途中2～3回出して菜箸でかき混ぜる。
  • 3 水菜は2cm長さに切り、スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。
  • 4 あたたかいごはんに、混ぜた★を回しかけて切るように混ぜる。粗熱が取れたら、①、②、③、皮むきいりごまを混ぜる。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません レバーやハツは栄養の宝庫！　「鶏肉きも」をもっと食べよう
レバーやハツは栄養の宝庫！　「鶏肉きも」をもっと食べよう [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 「やせる」は目標じゃない！　食生活からめざす健康な体づくり
「やせる」は目標じゃない！　食生活からめざす健康な体づくり [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 和洋に使えて食物繊維やミネラルもたっぷり！　「わかめ」「ひじき」の魅力再発見
和洋に使えて食物繊維やミネラルもたっぷり！　「わかめ」「ひじき」の魅力再発見 [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。