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豚肉のひと口チーズカツ

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2016年03月14日 ]

薄切り肉使用&揚げ焼きだから手軽!

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材料

4人分　★1人分：445kcal 塩分：0.9g

  • 豚肉モモスライス 16枚
  • キャンディーチーズ 16粒
  • 小麦粉薄力タイプ 適量
  • 卵(溶きほぐす) 1個
  • パン粉 適量
  • ミニトマト・レタス 適量

つくり方

調理時間20分

  • 1 豚肉は真塩、こしょう各適量をふり、キャンディーチーズをのせてくるくる巻き、軽く握る。
  • 2 フライパンに1cmの深さまで油を入れて170℃に熱する。①に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけて熱した油に入れ、きつね色になるまで揚げ焼きにする。
  • 3 器に盛り、ちぎったレタス、ミニトマトを添える。

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