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枝豆とじゃこご飯

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2016年08月01日 ]

彩りも栄養バランスも◎

2人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分 ★1人分：295kcal 塩分：0.7g

  • 庄内茶豆 150g(さやを含む)
  • ちりめんじゃこ 20g
  • ご飯 2人分
  • 真塩 適量

つくり方

調理時間20分

  • 1 茶豆は水洗いし、真塩をふりかけてもみ洗いして汚れを取って流す。さらに真塩をふりかけてもむ。鍋にお湯を沸かし10分ほどゆで、ザルに取り湯切りする。
  • 2 ①をさやから取り出す。ご飯に茶豆とじゃこを混ぜる。

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