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ナポリタン

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分 ★1人分:581kcal 塩分:1.6g

  • ポークウインナー 2本(30g)
  • 玉ねぎ(スライス) 1/2個(100g)
  • ピーマン 2個(40g)
  • スパゲティ 160g
  • トマトケチャップ 大さじ3
  • 真塩、こしょう 少々
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 2個
  • なたね油 少々
  • グループ 牛乳 大さじ1 真塩 少々 こしょう 少々

つくり方

調理時間15分

  • 1 ポークウインナーは斜め切り、玉ねぎは5mmの薄切り、ピーマンは縦に半分にして短冊切りにする。
  • 2 スパゲティは袋の表示通りゆでる。
  • 3 フライパンにオリーブオイルとつぶしたにんにくを入れて熱し、玉ねぎとポークウインナーを炒め、真塩とこしょうをふる。②とピーマンを入れて炒め、トマトケチャップを加え炒め合わせる。
  • 4 好みの鉄板(ホットプレート、フライパン)になたね油を熱し、卵と★を混ぜたものを流し入れ、半熟状の薄焼き卵を焼き、その上に③を盛り付ける。

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