ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > 鶏肉と根菜の具だくさん味噌汁
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

鶏肉と根菜の具だくさん味噌汁

調理時間 25分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2016年10月10日 ]

具だくさんで主菜も兼ねた一品に

6人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分 ★1人分：200kcal 塩分：1.4g

  • 鶏肉モモ 250g
  • 有機まるごと芋のこんにゃく 100g
  • ごぼう 100g
  • 大根 100g
  • 人参 1/3本(60g)
  • 信州田舎みそこし 大さじ2
  • 細ねぎ(小口切り) 2本分
  • ★ グループ ★ パックだし 4カップ分 ★ にんにく(すりおろし) 1/2片分 ★ 根生姜(すりおろし) 1/2片分

つくり方

調理時間25分

  • 1 鶏肉は小さめのひと口大に切り、こんにゃくは短冊切りにする。ごぼうは斜め薄切りにし、大根と人参は5mm幅のいちょう切りにする。
  • 2 鍋にごま油大さじ1を熱し、鶏肉をさっと炒め、こんにゃく、ごぼう、大根、人参を加えて炒める。全体に油が回ったら★を加えて野菜がやわらかくなるまで10分煮る。
  • 3 信州田舎みそこしを溶き入れ、器に盛って細ねぎを散らす。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません 食物繊維、ちゃんと摂れてますか？
食物繊維、ちゃんと摂れてますか？ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません お刺身だけじゃない！ 戻りかつおのおいしい食べ方
お刺身だけじゃない！ 戻りかつおのおいしい食べ方 [記事を読む]
画像がありません 画像がありません たっぷり味わうなら今がおすすめ♪ 甘くておいしい冬人参で 食卓をパッと彩ろう
たっぷり味わうなら今がおすすめ♪ 甘くておいしい冬人参で 食卓をパッと彩ろう [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。