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ブロッコリーのワンポットパスタ

調理時間 20分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2016年10月10日 ]

柔らかく煮込んでもおいしい

36人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分 ★1人分：471kcal 塩分：1.4g

  • ブロッコリー 約1/2個(100g)
  • あらびきウインナー 4本
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • ペンネマカロニ 150g
  • 真塩 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • パウダーチーズ 大さじ2
  • ★ グループ ★ にんにく(包丁の腹でつぶす) 1かけ ★ オリーブオイル 大さじ1
  • ● グループ ● 湯 400ml ● 洋風だし粉末 1/2袋(2g) ● 真塩 小さじ1/4

つくり方

調理時間20分

  • 1 ブロッコリーは小房に切り分け、茎の部分は皮をむいて1cm角に切る。あらびきウインナーは斜めに切り、玉ねぎは縦に5mmの薄切りにする。
  • 2 鍋(または深めのフライパン)に★を入れて熱し、あらびきウインナーとブロッコリーを入れて炒める。●を加えて沸騰したら、ペンネマカロニを入れ、全体を混ぜ、ふたをして8分煮込む。
  • 3 ふたを取り水分がなくなるまで混ぜ、真塩、ブラックペッパーとパウダーチーズで味をととのえる。

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