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納豆おやき

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分 ★1人分:218kcal 塩分:1.2g

  • 小粒納豆 80g
  • 馬鈴薯 1個(150g)
  • しそわかめちりめん 10g
  • にら(小口切り) 1/3袋(30g)
  • ごま油 大さじ1
  • グループ 丸大豆醤油 適宜 コチュジャン 適宜

つくり方

調理時間10分

  • 1 馬鈴薯は皮をむきすりおろしザルで水気を切る。
  • 2 ボウルに①と納豆、しそわかめちりめん、にらを入れ混ぜ合わせる。
  • 3 フライパンにごま油を熱し、スプーンで直径4cm程度に丸く広げ焼く。香ばしく焼けたら裏面も焼く(両面で8分程度)。
  • 4 器に盛り付け、お好みで★のたれを添える。

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