ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > キャベツとミートボールのスープオイスターソース風味
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

キャベツとミートボールのスープオイスターソース風味

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2018年04月23日 ]

カンタンなのに深い味わい

14人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分 ★1人分：145kcal 塩分：1.2g

  • キャベツ 1/6個(100g)
  • 人参 1/5本(30g)
  • ミートボール 85g
  • ★ グループ ★ にんにく(みじん切り) 小さじ1/2 ★ なたね油 小さじ1
  • ● グループ ● 水 400ml ● とりがらだし粉末 1/2袋(4g) ● 料理酒 大さじ1 ● 牡蠣味調味料 小さじ2 ● 真塩 少々 ● こしょう 少々

つくり方

調理時間15分

  • 1 キャベツは食べやすい大きさのざく切りに、人参は3cmの長さの短冊切りにする。
  • 2 鍋に★を入れ中火にかけて、冷凍のままのミートボールと①を加えてさっと炒める。●を加え5分ほど煮る。

コツ・ポイント

●とろりとした柔らかいキャベツが好みの場合は、煮込む時間を15分ほどに。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！
マンネリ解消＆バランスアップの献立づくり　「食材」「調理法」「味つけ」をちょっと変えればＯＫ！ [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 「睡眠にいい食べもの」ってあるの？　良い眠りのために食事でできること
「睡眠にいい食べもの」ってあるの？　良い眠りのために食事でできること [記事を読む]
画像がありません 画像がありません 「食」の備えには何が必要？　非常時もガマンせず健康に過ごすために
「食」の備えには何が必要？　非常時もガマンせず健康に過ごすために [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。