本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > 白菜とコンビーフの炒めナムル
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

白菜とコンビーフの炒めナムル

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分 ★1人分:113kcal 塩分:0.5g

  • 白菜 150g
  • にら 1/3束(30g)
  • 無塩せきコンビーフ缶 60g
  • 真塩・こしょう 各少々
  • グループ にんにく(粗みじん切り) 1片 ごま油 小さじ1

つくり方

調理時間10分

  • 1 白菜の軸は3cm長さの短冊切り、葉は食べやすい大きさに切る。にらは3cm長さに切る。
  • 2 フライパンに★を弱火で熱し、にんにくの香りが出てきたら強火にして白菜の軸、葉の順番に入れて炒める。ほぐしたコンビーフとにらを加えてサッと炒め、真塩とこしょうをふる。

コツ・ポイント

●野菜を炒めるときは、強火でサッと短時間で仕上げるのがポイント。 ●時間があれば白菜をざるなどに並べて2~3時間天日で干すと、炒めたときに水分が出ず、甘みもアップするのでおすすめ。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連レシピ

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。