ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
新規会員登録

カテゴリの一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理方法から探す
新規会員登録
ログイン
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > ミックスベジタブルチーズオムレツ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
食材から探す

一覧を見る

料理タイプから探す

一覧を見る

調理法から探す

一覧を見る

食材から探す
料理タイプから探す
調理法から探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ビオサポの
SNS公式アカウント

ミックスベジタブルチーズオムレツ

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2019年03月18日 ]

野菜を加えてボリュームアップ！

19人の方がお気に入りに登録しています。

材料

4人分／1人分：200kcal・塩分：0.8g

  • 鶏卵 ６個
  • オリーブオイル 大さじ1 1/2
  • 北海道ミックスベジタブル（かぼちゃ入り） 100g
  • 真塩 小さじ1/4
  • こしょう 適量
  • ミックスチーズ 50g

つくり方

調理時間15分

  • 1 フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を熱し、ミックスベジタブルをさっと炒め、塩・こしょう各少々（分量外）で調味して取り出す。
  • 2 ボウルに卵を割りほぐし、１とミックスチーズ、塩を加えて混ぜ合わせる。
  • 3 １のフライパンを中火でゆっくり熱してオリーブ油大さじ1を回し入れる。２を流し入れてさいばしで混ぜ、半熟になったらふたをして弱火で7～8分蒸し焼きにする。
  • 4 オムレツの表面が固まってきたら、フライパンに皿をかぶせてヒックリ返し、すべらせるようにフライパンに戻す。ふたをせずに2分ほど焼く。

コツ・ポイント

ミックスベジタブルで色も食感も変わりカラフルになり、見た目もgood！多めの熱したオリーブオイルがふんわり仕上げるコツになります。フライパンの大きさによって厚みが変わります。

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

画像がありません 画像がありません 農の吉日 八十八夜に味わう新茶の楽しみ方
農の吉日 八十八夜に味わう新茶の楽しみ方 [記事を読む]
画像がありません 画像がありません たっぷり味わうなら今がおすすめ♪ 甘くておいしい冬人参で 食卓をパッと彩ろう
たっぷり味わうなら今がおすすめ♪ 甘くておいしい冬人参で 食卓をパッと彩ろう [記事を読む]
画像がありません 画像がありません たんぱく質もとれるうれしい食材 車麩のもちもち和フレンチトースト
たんぱく質もとれるうれしい食材 車麩のもちもち和フレンチトースト [記事を読む]
ビオサポの
SNS公式アカウント
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。