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トップ > レシピ > 食欲増進ねばねば冷やしそば
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食欲増進ねばねば冷やしそば

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:425kcal 塩分1.8g

  • 戸隠そば 160g
  • なめこ 30g
  • トマト 1/2個(100g) 
  • 長いもおくらミックス 50g
  • ひきわり納豆 1パック(30g)
  • 温泉たまご 2個
  • グループ 万能つゆ 大さじ2 150ml

つくり方

調理時間15分

  • 1 そばは袋の表示どおりゆで、水でさらして水気をきる。
  • 2 なめこはザルに入れ熱湯をかけて水気をきる。トマトは1cm角に切る。
  • 3 器に1を盛り、2、解凍した長いもおくらミックス、ひきわり納豆、温泉たまごをのせて★をかける。

コツ・ポイント

そばの量は食べる人に応じて調節してください。乾燥そばはゆでると約2.5~3倍ぐらいの量になります。

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