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トップ > レシピ > えびの黒こしょう炒め
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えびの黒こしょう炒め

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分/1人分:167kcal 塩分0.5g

  • 殻むき簡単ファーマーズシュリンプL 1袋
  • いんげん 4本(32g)
  • レンコン 1/2節(100g)
  • ごま油 大さじ1
  • 真塩 少々
  • ブラックペッパー(あらびき) 2つまみ

つくり方

調理時間15分※

  • 1 えびは解凍し、殻付きのまま水気を拭き取る。
  • 2 いんげんは筋をとって3等分にする。レンコンは皮を剥いて1cm幅の輪切りにする。
  • 3 フライパンにごま油を熱し、②を弱めの中火で炒める。レンコンに火が通ったら①を加え、強火にして炒め合わせる。えびに火が通ったら、真塩とブラックペッパーで味をととのえる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

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